我国目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年

　　抵抗要重视预防，要关注儿童

　　现代人饮食习惯逐渐“脱亚入欧”，高蛋白、高的肉、乳制品不仅容易造成体型肥胖，许 多慢性病如高血脂、等也跟着“与食俱进”。另一方面，加班成为家常便饭，上班时间久坐不动，出门打的、进门电梯等情况比比皆是，导致运动严重缺乏。一边是上升，一边是运动量下降，再加上作息不规律，生活，不知不觉中诱发糖尿病。李榴柏教授指出，预防糖尿病尤其是2型，应从运动、饮食和作息来切入。，养成健康的生活态度和生活习惯，实现“消耗平衡”、“心态平衡”。要做到

　　 解放天性，多动获益——多步行、多运动，提高消耗，促进健康代谢。

　　 多元营养，崇尚自然——要减少油腻、高甜度的食品和热量食物(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高（蔬菜）的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。

　　合理作息，健康心态——现代人经常熬夜通宵，工作、学习大，甚至孩子也夜挑灯夜战。需要适当调节作息，合理排解压力，张弛有度，拥有良好的生活心态。

　　 糖尿病预防和管理对儿童和青少年尤为重要——在我国，目前每10个糖尿病患者中就有1个是青少年，虽然目前儿童糖尿病患者中还是以遗传性的1型糖尿病居多，但在近20-30年间，环境和饮食因素造成的2型糖尿病发病急剧上升。

　　 由于发病早、并发症风险高、病程长，糖尿病给患儿带来的危害比成年人更大，而且会造成他们心理、学习、生活和以后的就业的巨大阴影。有调查表明，3成患病儿童患有，，因为和怕疼，不能坚持测血糖，儿童糖尿病和糖尿病前期管理特别困难孩子往往无法忍受年复一年、日复一日的针刺疼痛，监测往往半途而废。不能坚持，也就意味着失去了血糖监控这道无形屏障，病程加速、并发症的风险也就更大。