常憋尿患膀胱癌风险增3至5倍 懒得动弹减寿10年

　　 懒得动弹减寿10年一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发”。有研究指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。

　　懒得吃易得因错过早餐，会导致血糖过低、慢性、生物钟紊乱等。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加，甚至冠心病的患病风险。

　　懒得增加风险漱一次口能减少20%的口腔细菌；刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、、等，还会增加老人患和吸入性肺炎的风险。

　　懒得收拾屋子导致过敏室内灰尘中存在大量的尘螨及。中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米散热片中细菌数量高达3866.48个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可弥漫到室内每个角落。

　　懒得上厕所憋出有了尿意，但就是不愿意放下手头的工作，忍到不能再忍了才去厕所。研究表明，这样会损伤膀胱的括约肌，含有毒物质的尿液不及时排出，会引起、，炎症向上感染还会诱发。美国研究人员发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险会增加3～5倍。

　　懒得动脑易患老年痴呆用脑过少是老年痴呆的患病原因之一。美国专家指出，聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退。每周参加11次这些活动的老人，记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年。新华