感冒后应多睡觉少运动
平安健康 2023-05-28 20:16平安健康www.baidianfengw.cn
冬季是的高发季节，也是最常见的疾病，为什么有些人一年四季不感冒，而有些人却整天流着鼻涕喝着各种?那么，我们为什么会感冒，感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，到底有没有办法防患于未然呢?
鼻腔功能降低易感冒
现代研究表明，我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。但当受凉、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。
感冒后多睡觉少运动
交大二附院儿科主任医师李丽君建议，感冒时应多睡觉少运动，否则，就会降低人体的抵抗力，使症状加重或�***俨⒎⒅⒌姆⑸Ｑ芯糠⑾郑嗣窃谑保宓拿庖呦赴苤圃煲恢纸小鞍谒帷钡奶厥馕镏剩庵治镏什唤隹纱俳撸一鼓茉銮咳颂迕庖吖δ埽愿忻盎颊咂挠泻么Α�
感冒患者发热促进体内“胞壁酸”产生的过程，所以感冒患者也不可“见热就退”。反之，若感冒剧烈运动或睡眠减少，则体内的“胞壁酸”生成就会减少，这样，机体的抵抗力下降，病毒便会伺机繁殖，以致病程延长或并发多种疾病，如、、心肌炎等等。对此，专家建议，凡是感冒患者有发热、、浑身酸痛等症状时，则应休息二三天，至热退及症状消失时为止。
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