胃病患者如何粗粮养生：少吃小米减少反酸
平安健康 2023-05-28 20:16平安健康www.baidianfengw.cn
医生指出患者尤须谨慎
有统计显示，都市人吃只达到标准的20%左右。，粗粮成为当今都市人营养保健潮流的“明星”。可是消化内科专家却表示，胃病患者，对粗粮要谨慎，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好，否则会加重的症状。
胃病患者吃粗粮要谨慎
营养专家认为，荞麦、、、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭，二能降低患心血管疾病、和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解和平衡肠道菌群。吃粗粮是一种健康新风尚。
李小姐就是十分讲究养生的新新人类，每次看到一些养生方，她总会亲身实践一下。最近流行“十谷粥”，于是她就试着吃了几天，解决了便秘问题。想到十谷粥 还有“减肥”的功效，于是天天早上给已经长的老公熬十谷粥。不料，老公吃了几次便嚷着说，喝了这个粥胃里发酸。这话让李小姐觉得一肚子委屈，自己辛 辛苦苦一大早熬粥，老公倒不领情，到底是老公不喜欢自己做的粥，还是他真的不能喝十谷粥呢？
广东省中医院芳村分院消化内科主任陈�***担戎嗟拇钆浞椒ū冉隙啵冉暇涞拇钆浞椒ㄊ遣诿住⑿∶住⑿÷蟆④衤蟆⒀嗦笃⒑谂疵住⑥曹尤省酌住④褪导傲樱灿屑尤牒旄吡弧⒂衩住ⅰ⒒贫埂ⅰ⒑煸妗⒑丸坭阶拥扰淞系摹�