对抗秋季4类差肌肤 让你拥有完美肌肤

问题A：斑点泛黄暗沉肌

解答：美白工程，需持续不懈！别以为夏季一过，美白产品就可以束之高阁。夏季遗留在肌肤的黑色素，若未彻底代谢，将导致斑点与暗沉问题。选择持续使用秋季美白产品，让你的肌肤始终保持透亮嫩滑。

问题B：无弹力的肌肤、细纹松弛老化肌

解答：轻柔护理，重塑肌肤弹力。当肌肤出现细纹与松弛迹象时，若不及时护理，美丽将渐行渐远。使用抗老或提拉型保养品时，手法要尽可能轻柔，并别忘了为颈部肌肤同样施以呵护。

问题C：肌肤油份旺盛的凹凸不平肌

解答：调节油脂，重塑肌肤平衡。油脂分泌过于旺盛的肌肤，其实并非不需要保湿，而是需要谨慎选择质地清爽、无油成分的保湿产品。这样既能补水，又能舒缓油脂分泌。面对红肿的痘痘，更要迅速处理，防止痘疤的形成。

问题D：脱皮脱屑干燥肌

解答：保湿，是肌肤的重中之重。当肌肤底层水分不足时，暗沉、细纹、松弛等问题便随之而来。首要任务是让肌肤恢复水嫩保湿的质感。

秋季护肤美食推荐

想要完美肌肤，不妨从餐桌上开始调整。以下食物是秋季护肤的绝佳选择：

1. 山药：具有滋阴养肺功效，调整代谢、润肤、通肠。其淀粉含量低，作为主食不易发胖。

2. 银耳：富含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋季多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

3. 百合：具有润肺养颜功效，并兼具止咳、安神效果。鲜百合更适合镇静安神，而干百合则更具滋补效果。秋季最适合用百合煮粥或拌炒。

4. 梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘有良好效果。梨可生食、榨汁，加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮，可缓解咳嗽症状。

5. 芝麻：养阴润燥，有助于缓解因津液不足造成的便秘及皮肤干燥。可磨粉泡茶或煮粥食用。

6. 藕：具有清热疏郁的功效，富含钙、磷、铁及维生素C。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，可解烦渴。煮熟后的藕则适合脾胃虚弱的人滋补养生。

让我们从内到外，一同打造完美肌肤！