冬天喝什么药膳汤好呢 适合冬天吃的药膳

品尝首乌粥，延缓衰老步伐

想要抵抗岁月的侵蚀吗？试试首乌粥吧！取何首乌50克，煎浓汁去渣，加入梗米100克、枣3片，适量的冰糖，熬制成粥。每日早晚享用一碗，可助延缓衰老，特别适合未老先衰、动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、高血压等患者。

接下来是奶油滋补良方

将奶油250克敲入陶瓷瓶中，加入黄酒350克浸泡一到两天。再加入糖和冰糖各250克，清水250克，蒸煮并搅拌至完全溶解。冷却后，每天服用一到两次，每次一勺，以热水送服。此方能促进红细胞和血红蛋白的形成，有助于钙的吸收，预防肌肉营养障碍，尤其适用于贫血、虚劳咳嗽等人群。

冬虫夏草炖老鸭：滋补佳品

选用老鸭200克，搭配冬虫夏草6克、麦冬9克、川贝9克及螺蛳5个。将老鸭去骨净肉，与其他材料一同炖煮。炖煮过程中，加入冬虫夏草等药材，用火炖煮30分钟。每周享用一次，此汤适合体弱贫血、感冒、肺阴喘咳嗽及腰酸腿软的患者。

杞圆膏：肝肾双补

将枸杞和桂圆各500克，用文火在砂锅中慢煮。加水煮至桂圆无味后，去渣并慢火煮成膏状，储存于瓷罐中备用。每天冲服一匙，此膏能降血糖、降血脂、降血压，增强免疫力及性功能。尤其适合肝肾阴虚的中老年人进补。

苁蓉煮羊肉：温补气血

取肉苁蓉心15克，精羊肉200克及其他调料。羊肉洗净切片后，先不加调味料水煮并加入绿豆煮15分钟。之后加入苁蓉及其他调味料，小火炖至肉烂。每1到2周吃一次为佳。此菜肴适用于气血两虚、体虚便秘、产后体虚畏寒等人群。肺结核和慢性支气管炎患者也可享用此佳肴。

以上几款食谱各具特色，可根据自身需求选择适合的滋补佳品。