尿酸正常范围是多少呢

当人们面临尿酸问题时，及时的检查和治疗显得尤为重要，这能有效保障我们的身体健康，避免尿酸过高引发的中风等疾病。那么，尿酸的正常值范围究竟是多少呢？下面我将为大家详细解答。

尿酸的正常值范围因性别而异，男性为149-416mmol/L，女性为89-357mmol/L。我们体内大约有1200毫克的尿酸，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，保持平衡。但如果体内尿酸产生过多或者排泄机制退化，就会导致体内尿酸滞留。当血液尿酸浓度超过7毫克/分升时，人体的体液就会变酸，影响细胞的正常功能。长期置之不理可能会引发痛风。

过度疲劳或休息不足也可能导致代谢相对迟缓，引发痛风。在日常生活中，我们需要注意饮食，少吃动物内脏、肝、肾、以及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜等。应该多吃蔬菜、海带等，保持低脂饮食，并避免过量饮酒，特别是啤酒。

男性的尿酸值不应超过420mmol/L，超过此值即为尿酸升高，可能导致痛风发作。痛风是一种常见的疾病，由于尿酸排泄障碍导致血尿酸增高，尿酸沉积在关节处，如急性发作就是痛风。治疗痛风，首先需将尿酸降下来，可以选择苯溴马隆等药物，具有排泄尿酸的作用。别嘌醇片可以抑制尿酸合成。高嘌呤食物如豆制品和动物内脏是痛风患者不能食用的。

关注尿酸值，合理调整生活习惯和饮食，是维护我们健康的重要一环。