干眼症患者应该怎么办？干眼症患者一定要注意饮食调理

在这个快节奏的时代，干眼症患者数量不断攀升，特别是在年轻人中长期佩戴隐形眼镜的情况更为普遍。隐形眼镜会吸附眼球表面的水分，导致眼球表面脱水，从而容易引发干眼症。尽管目前无法根治此病，但临床上通常会采用人工泪液来缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种形式，使用时应根据症状的轻重进行选择。如果使用了不合适的人工泪液或者无效，症状可能会反复发作。

为了避免眼睛疲劳和干眼症的发生，我们在日常生活中应该尽量减少长时间使用计算机的时间，保持良好的计算机操作姿势，并注重饮食营养。对于长期面对电脑工作的人，应该多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、蔬菜、白菜、空心菜、西红柿以及新鲜水果等富含营养的食物。特别是枸杞子，被誉为“护眼之必需”，富含维生素A，能有效预防眼干、视力衰退和夜盲症。胡萝卜以及绿色和黄色的蔬菜、红枣也是维生素A的丰富来源。维生素B作为视觉神经的营养来源之一，缺乏也会导致眼睛健康问题。你可以通过食用芝麻、大豆、新鲜牛奶、小麦胚芽等食物来摄取足够的维生素B。

对于干眼症患者在饮食方面，这里介绍几种枸杞子的食疗处方：

1. 枸杞子与米同煮，加糖调味，可以治疗视力模糊和流泪的症状。

2. 枸杞子与菊花用热水冲泡饮用，有助于使眼睛轻松明亮。

3. 枸杞子与猪肝煲汤，具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈的功效。决明子也具有清肝明目和润肠的效果，可以改善眼睛肿胀疼痛、发红、流泪过多以及防止视力减弱。通过合理的食疗方案，可以在一定程度上缓解干眼症的症状，提高生活质量。