黄山毛峰的功效与作用 黄山毛峰营养价值有哪些

黄山毛峰，作为中国十大名茶之一的绿茶，在清明谷雨时节，采摘自良种茶树“黄山种”与“黄山大叶种”的初展肥壮嫩芽，经手工炒制而成。因新制茶叶身披白毫，芽尖如峰，且采自黄山之巅，故名黄山毛峰。

此茶不仅口感醇厚，更具备诸多功效。其中的能刺激中枢神经系统，使人精神振奋，消除疲劳，提高工作效率。茶多酚作为水溶性物质，用来洁面能清除面部油腻，收敛毛孔，具有显著的美容效果。茶叶中的和茶碱还具有利尿作用，能有效缓解水肿症状。

黄山毛峰富含茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、儿茶素、等营养成分，营养价值丰富。大多数人群都可饮用此茶，尤其适合疲劳、肤质不佳、尿少的人群。对于疲劳的人群，茶叶中的能提振精神；对于肤质较差的人群，茶多酚能帮助改善皮肤状况；而对于尿少的人群，茶叶的利尿作用能帮助排尿。

黄山毛峰并非人人适宜。失眠的人群应忌饮此茶，因为茶叶中的可能加重失眠症状。哺乳期妇女也应避免饮用浓茶，因为茶叶中的可能通过乳汁进入婴幼儿体内，影响其睡眠。

品饮黄山毛峰的方式也颇为讲究。先将茶叶放入杯中，倒入少量开水浸没茶叶，加盖3分钟，再加入开水至七八成满，趁热饮用。一般可续水冲泡2-3次。需要注意的是，不同茶叶的冲泡水温有所不同。对于黄山毛峰这样的嫩度较高的绿茶，宜用80℃-90℃的开水冲泡，以保持茶水的绿翠明亮、香气纯正、滋味甘醇。

品饮黄山毛峰，不仅可以品尝到其醇厚的口感，还能体验到其带来的诸多益处。但请注意，适量饮用，谨慎选择饮用时间和方式，以免对身体造成不适。