山楂泡水喝竟有6个害处

山楂泡水，这杯传统饮品虽然有着丰富的营养和独特的口感，但在享受时，也需要了解其中的潜在风险。适量饮用，方能真正体验其独特之处。

长期过量饮用山楂泡水，可能会引发一系列健康问题。其内含的丰富鞣酸可能会刺激胃肠道，导致消化不良、胃胀或腹泻等症状。山楂的酸味较重，长期饮用可能使牙齿受损，增加牙齿敏感和龋齿的风险。山楂中的糖分含量丰富，长期大量摄入可能会影响血糖水平，对糖尿病患者尤为不利。其中的草酸与钙结合形成草酸钙，长期过量摄入还可能增加胆结石的风险。对于已患有胆结石的人群来说，这一点尤为重要。山楂中的活性成分可能对血管产生刺激作用，导致血压升高，加重高血压患者的病情。由于山楂中含有花粉蛋白和酸性物质，部分人可能对其产生过敏反应，引发荨麻疹、过敏性鼻炎等疾病。

尽管山楂泡水具有一定的营养价值和功效，但过量饮用可能带来的危害不容忽视。合理控制饮用量，结合个人体质和健康状况进行适量饮用，是享受山楂泡水的关键。在品味这杯传统饮品的更要注重健康，做到适量享用。