中医按摩如何治疗腰肌劳损

谈到腰肌劳损，这一病症对于众多办公室职员来说可谓耳熟能详。从病名即可得知，腰部受损源于长期疲劳，是一种日积月累形成的慢性病。许多腰肌劳损患者倾向于选择中医治疗。那么，中医究竟是如何应对这一病症的呢？让我们一同探寻。

在中医的温和手法之下，腰肌劳损患者可以得到有效的缓解。是揉腰背法：患者俯卧，医者沿其脊柱两侧的骶棘肌，由上至下作圈状揉动。力度由轻至重，腰部两侧可反复操作，以患者感到局部舒适为宜，持续时间约5至10分钟。

接着，是手指揉痛点法：患者依然保持俯卧姿势。在腰部找到痛点后，医者将拇指腹置于痛点上，其余四指自然放松，起到固定作用。按顺时针和逆时针方向揉按2分钟，手法需柔和、稳定、渗透。

还有拨络法：患者俯卧，医者将拇指叠放在脊柱一侧的肌肉隆起部位。用力按压后，沿垂直方向与肌肉行走水平拨动。依次操作，直至一侧肌肉拨动完成，再进行另一侧。

再来是擦腰法：患者俯卧，腰部暴露，医者先将手掌搓热，贴近腰部皮肤，进行横向反复摩擦，直至局部微热。

还有点腰眼穴法：患者俯卧，医者将拇指腹置于腰眼上，逐渐用力按压至最大力度，保持30秒，然后逐渐减力恢复原状，患者会感到腰部酸胀。

是滚腰法：患者仰卧，屈膝屈髓。医者一手托住膝盖下方，另一手托住骶尾，双手同时用力，使屈曲程度逐渐增加。此法重复3至5次。

通过以上的中医治疗方法，我们不难看出，中医治疗腰肌劳损虽然不会像直接手术那样立竿见影，但其温和的手法、较小的患者折磨以及无副作用的特点，使得患者在治疗的同时还能调理身体的其他功能。只要我们坚持治疗，必能改善腰肌劳损的诸多症状，逐渐恢复健康。