搓搓鼻子揉揉耳可有效防治流感

新华网南京报道（记者朱旭东）近期流感扩散势头猛烈，江苏省外治法研究中心与南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家为我们带来了两种简便易学的中医疗法，对于预防和治疗流感具有显著效果。

首先介绍的是按摩耳廓防流感法。这种方法简单易行，只需利用食指和拇指轻轻擦抹耳轮，直至局部产生热感。在预防流感时，两侧耳朵交替按摩，每天一次，每次持续约五分钟。而在治疗流感时，则需要同时按摩两只耳朵，每天两到三次。

专家指出，通过这种方法可以补益肺气、疏风解表，增强肺部的防御功能，从而达到抵抗外部病毒的效果。对于流感以及过敏症状（包括皮肤和鼻子）都有较好的疗效。需要注意的是，低血压人群在使用此方法时应谨慎。

除了耳廓按摩法之外，还有一种揉搓迎香穴抗流感的方法。迎香穴位于鼻翼两侧1.5厘米的位置。按摩时，利用食指按住迎香穴，按照顺时针和逆时针方向各搓摩36次，会有酸胀感放射至额面。专家表示，迎香穴是体表的感风、治风之穴，经常按摩该穴位可以增强抵抗病菌的能力。通过揉搓迎香穴，促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，从而防止外邪侵入体内，有效对抗病菌的侵袭。

这两种方法在日常生活中都非常容易实施，不需要额外的设备和技能。通过简单的按摩和揉搓，就可以为自己的健康护航，有效预防和治疗流感。让我们在忙碌的生活中，不妨抽出一点时间，为自己的健康投入，享受中医的神奇疗效。