茶垢积杯底 久用容易催人老

喝茶的益处众人皆知，茶文化的魅力深入人心。我们常常发现许多老年人的茶杯边缘泛黄发黑，积累了厚厚的茶垢。如果不及时清洗，长期使用这样的茶杯，竟会加速人的衰老过程。

北京医院营养科的营养师李长平为我们揭示了茶垢的秘密。茶垢源于茶叶中的茶多酚与茶杯中的金属物质在空气中的氧化反应。这种反应产生的物质中，包含了镉、铅、铁、砷、汞等重金属以及亚硝酸盐等对身体有害的成分。这些物质会附着在茶杯光滑的表面，随着每一口茶水进入我们的身体。

茶垢不仅影响营养的吸收，它还会与食物中的矿物质和维生素等营养成分结合，生成难以溶解的沉淀物，阻碍身体对这些必需物质的吸收。更为严重的是，这些氧化物还可能引发神经和消化系统的病变和功能紊乱，从而在无形中加速人体的衰老过程。

那么，如何清除这些顽固的茶垢呢？其实方法并不复杂。只需将加热过的米醋或用小苏打浸泡茶杯一昼夜，再用刷子轻轻刷洗，便可轻松除去茶垢。但需要注意的是，若您使用的是紫砂壶，则无需如此清洗。紫砂壶特有的气孔能够吸收茶垢中的矿物质，这不仅不会让茶垢对身体产生危害，反而对壶起到养护作用。

品茶的也别忘了关注茶杯的清洁。毕竟，身体的健康才是品茶的最大乐趣。只有保持茶杯的洁净，才能确保每一口茶水都纯净无瑕，让喝茶的益处更好地滋养我们的身心。《健康时报》温馨提示：喝茶养生，清洁茶杯同样重要。