游泳后最好刷牙或漱口

尽管立秋已过，暑意依旧炽热，各大泳池依然是人们逃避酷热、寻求清凉的重要场所。人们在享受泳池带来的乐趣时，常常关注身体的清洁，但往往忽视了口腔的清洁。广东省人民医院口腔科主任陈仲伟医生提醒，泳池内潜藏着大量病菌，游泳后不及时清洗口腔，可能引发口腔感染。

公共游泳池的水质复杂，即便经过消毒处理，仍难以完全消除其中的细菌。这些细菌通过口腔侵入呼吸道和消化道，容易引发感染。尤其当人体免疫力下降、口腔黏膜受损或存在炎症时，感染的风险更高。根据病菌的不同，口腔感染的症状也有所不同，从轻微的牙龈红肿到严重的病毒感染都有可能。

公共泳池通常使用含氯漂白粉进行消毒。虽然这能有效杀灭细菌，但含氯漂白粉呈酸性，若浓度过高，可能对牙齿造成腐蚀，甚至导致牙釉质脱落。

陈仲伟医生强调，游泳后应立即用清水漱口，以清除口腔内的细菌。如果条件允许，可以使用漱口水进行消杀。及时清洗口腔，能够阻止细菌在口腔内停留并扩散，引发更严重的感染。口腔感染与个人抵抗力息息相关，抵抗力较弱、患有口腔疾病或牙龈问题的人尤其容易受到影响。

为了预防口腔感染，建议大家每半年进行一次牙齿清洁，做好口腔卫生防护。游泳前后，更要注重口腔清洁，以防病菌侵袭。保持口腔健康，不仅关乎个人舒适，也是整体健康的重要一环。

编辑推荐：游泳不仅锻炼身体，更需注意身体细节处的保护。口腔清洁同样重要，不容忽视。让我们在享受泳池乐趣的也保护好自己口腔的健康。