眼部护理忌乱用眼药水 多眨眼最有效

在市场上，琳琅满目的眼药水品牌层出不穷，它们纷纷宣称能够缓解眼部干涩和疲劳。许多消费者在没有咨询医生的情况下，自行购买使用这些眼药水，确实能够感受到短暂且明显的舒适感。一瓶瓶清凉的眼药水滴入眼中，给疲劳的双眼带来了冰凉的慰藉。

如何合理使用眼药水呢？武汉大学人民医院眼科中心的博士肖璇昨日为我们揭晓了答案。长期用眼，无论是工作还是娱乐，都可能导致眼部充血和温度升高。这时，使用眼药水可以暂时降低眼部温度，给人一种清爽舒适的感觉。长期随意使用眼药水可能会干扰眼睛的自我调节功能，造成不必要的健康问题。

肖璇博士解释道，在我们眨眼的时候，眼部的腺体就会自动分泌泪液，对角膜起到滋润作用。眼药水的部分功能与这个自然过程相似，可以为我们带来短暂的舒适感。一些含有激素或其他化学成分的眼药水，长期使用可能会影响眼部自我分泌泪液的功能，或者增强眼部细菌群的耐药性，最终干扰人体的自我调节机制。对于眼药的选用和使用方式，我们应该更加谨慎。

她建议消费者在使用眼药水之前先咨询医生，根据个人情况选择合适的眼药水。对于那些长时间用眼，如白领工作者，应该定期闭眼休息，做一些眼保健操来缓解眼部疲劳。在日常生活中，我们还应该尽量避免让生水进入眼睛，不用手去揉眼睛，以免引发眼部感染。

虽然眼药水可以为我们带来短暂的舒适感，但我们不能忽视其潜在的风险。保护眼睛的最佳方式是多眨眼、多休息、避免长时间用眼，并在必要时咨询专业医生的建议。只有这样，我们的双眼才能在繁忙的生活中保持健康与活力。