研究发现：健脑活动有利有弊

新华网北京9月3日电，美国研究人员最近发现了一种令人惊讶的现象。有规律的健脑活动对于老年人来说非常重要，可以推迟认知衰退的到来。对于那些脑力活动频繁且已经出现认知衰退的老年人来说，频繁的脑力活动反而会加速智力的衰退速度。

芝加哥拉什大学医学中心的研究人员罗伯特S威尔逊及其团队自1993年开始了一项研究，选取了1157名65岁以上的老年人作为研究对象。他们通过评估看电视、读报纸、听广播等7项脑力活动的频率，为每位参与者打分，分值从5分到1分不等。

经过调查，研究人员发现，在最初6年后仍保持良好认知能力的老年人中，脑力活动评分越高，年龄增长导致的智力衰退速率就越低。具体来说，脑力活动评分每多得一分，年龄每增长一岁导致的智力衰退速率就会下降52%。这种智力衰退是由年龄自然增长引发的，尚未达到认知衰退的程度。

对于那些已经出现认知衰退或阿尔茨海默症的老年人来说，情况则截然不同。研究发现，脑力活动评分越高的人，每年的智力衰退速度就会越快，增加42%。这意味着频繁的脑力活动在这些老年人中反而起到了适得其反的效果。

研究人员在美国《神经病学》期刊上发表论文指出，有规律的健脑活动可以延缓老年人认知衰退的时间。一旦认知衰退真正来临，脑力活动频繁的人可能会面临更快的衰退速度。这一发现对于预防和治疗老年人认知衰退具有重要意义，同时也提醒我们重新审视频繁的脑力活动在老年人中的影响。我们应该在保持适度脑力活动的关注老年人的认知状况，及时发现并采取措施应对认知衰退问题。