牙龈出血怎么办 牙龈出血怎么预防

口腔健康是身体健康的重要组成部分，但很多人忽视了其重要性。专家指出，健康的牙龈在刷牙和进食时是不会出血的，如果出现这种情况，应该警惕可能是牙龈炎甚至是全身性疾病的表现。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它会导致牙龈红肿、易出血等症状。这是因为牙齿上堆积了大量的菌斑、软垢和牙石，这些菌斑由大量的微生物组成，它们的代谢产物会刺激牙龈产生炎症。相比之下，健康的牙龈应该是粉红色的，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会出血。

那么，我们该如何预防牙龈出血呢？专家建议，首先要检查自己的牙刷刷毛是否过硬，过硬的刷毛可能会导致牙龈受损。如果是这个原因引起的出血，更换软毛的保健牙刷后一般可以自行停止。养成良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈炎的关键。

具体来说，每餐饭后及晚上要漱口，可以使用漱口水来杀灭口腔及牙周的大部分致病菌，让口气保持清新。坚持早晚刷牙也是必不可少的，而选用具有止血功效的药物牙膏则能更好地保护牙龈健康。最好交替使用不同品牌的药物牙膏，这样可以让牙龈得到更全面的护理。

每天使用牙线清洁牙缝也是非常重要的，特别是每餐饭后和晚上睡觉前。对于牙间隙过大的人来说，还应使用牙缝刷来清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙石的形成。

定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法。一般半年到一年一次洗牙可以保持牙齿健康。如果是牙龈炎患者，还需要进行系统的牙周治疗。只有保持口腔健康，我们才能更好地享受美食和生活。