上网女性如何保护脸部健康

长时间使用电脑上网的女孩们，如何保护自己的容颜不受损害呢？对于这个问题，美容界的专家给出了一些实用的建议。

关于面部防护。我们知道电脑的显示器背面和两侧是辐射最强的部位。屏幕辐射产生的静电最容易吸附灰尘。长时间面对这些灰尘，容易导致皮肤出现斑点与皱纹。上网前不妨涂上一层护肤隔离霜，再加一层淡粉，让它们在脸部皮肤与电脑之间形成一道“隔离墙”，阻挡灰尘的侵袭。

结束上网后的洁肤工作至关重要。用温水和洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢彻底清除，然后涂上温和的护肤品。这样长久的坚持，可以有效减少电脑对皮肤的伤害，同时润肤养颜。

养护明眸也是必不可少的。如果你不希望第二天双眼红肿、面容憔悴，那么就要避免长时间连续上网。平时可以准备一瓶滴眼液，随时滋润双眼。上网之后敷一片黄瓜片或土豆片也是个不错的方法。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目和护肤都有很好的效果。

要注意身体健康。长时间上网会导致疲劳、手指僵硬、甚至头晕目眩。平时要多做体操，保持旺盛的精力。比如睡前可以做一些简单的放松运动，如平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供的不足。上网过程中也可以不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后拉伸，以缓解腰肌的疲惫。这些简单的动作都能帮助我们保持活力，提高工作学习效率。

只要我们在日常生活中注意这些小细节，就能有效减少电脑对容颜的伤害，保持健康和美丽。