中医推拿让痛经远离

女性痛经，常常伴随着小腹疼痛、腰痛、腹胀、胀痛等症状，困扰着许多未婚女性。中医推拿治疗痛经，却是一种简便易行、效果显著的方法。

针对痛经的穴位有很多，其中肾俞穴位于后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸处，左右各一。阿是穴则位于腰部最痛的部位。气海穴位于肚脐正下方1.5寸处，关元穴则在肚脐正下方3寸处。三阴交穴则位于内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。还有一个重要的穴位腰阳关，位于脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标的位置。

当女性出现痛经症状时，可以躺在床上，让家人帮忙进行穴位按摩。按摩时可以采用推法或揉法，以酸胀感为宜。在月经来潮前一周开始治疗，每天按摩一次，持续三个月为一个疗程。

除了按摩穴位，热敷也是一种有效的缓解痛经的方法。可以将一斤左右的粗盐炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方。需要注意的是，痛经的女性平时要注意保暖，避免过度疲劳。

中医推拿治疗痛经的方法不仅简单易行，而且能够在短时间内见到效果。不妨尝试一下这种方法，缓解痛经带来的不适。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也是预防痛经的重要措施。毕竟，身体的健康是我们最宝贵的财富。