饮食过度 饮陈皮茶有助消化健脾胃

生活中的小窍门：饮食过度，陈皮茶来救急

你是否曾因为饮食过度而感到脾胃不适？不要担心，有一种简单的饮品可以帮助你缓解这种情况陈皮茶。

制作陈皮茶的方法十分简单。只需取5克陈皮，加入两片生姜，再适量添加红糖，用沸水冲泡15分钟后，即可代茶饮用。每天饮用2至3次，每次一杯，便能感受到效果的显现。

但要注意的是，陈皮茶性味偏温，因此并非人人适宜饮用。特别是那些伴有口苦等症状的“上火”患者以及阴虚火旺者，应当避免饮用。泡制药茶时，千万不可使用鲜橘皮代替陈皮。因为鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且可能还存在农药和保鲜剂的污染。

那么，鲜橘皮是否就没有用处了呢？答案是否定的。我们可以挑选一些熟透的橘子，剥下橘皮后用清水浸泡冲洗5至10分钟，以洗净果皮上残留的农药。待橘皮干燥后，剥开并阴干。然后将其装入两层塑料袋中，放置在家中的阴凉干燥处贮存三年以上，就可以得到具有药用价值的陈皮了。

陈皮茶不仅能帮助消化健脾胃，还可以带来一种独特的口感体验。这种传统的茶饮方式，不仅方便了我们的生活，更体现了我们对于健康的追求和生活的热爱。适量饮用陈皮茶，享受健康的也享受生活的美好。