最近总是犯困该怎么办

男士，35岁，曾因胆汁反流性胃炎备受困扰。长期的反酸和烧心让他备受折磨，期间尝试了各种药物，包括吗丁啉、思密达、莫沙必利等。后来在石家庄乐心医院张璐大夫的诊治下，服用了中草药后症状逐渐消失。四个月前的复查显示，他的胃镜一切正常。最近他总是感到十分困倦。

对于他的困扰，专家们给出了以下的解答：

①号专家指出，困倦可能与胆汁反流性胃炎伴糜烂有关。建议继续服用吗丁啉或胃复安等胃肠动力药，以促进胆汁向下排泄。应该服用胃粘膜保护药，如奥美拉唑。并建议多喝水，保持室内空气流通，易消化饮食。

②号专家则提出，困倦可能与血糖不稳定有关。建议检查血脂和空腹血糖情况。应该注意多休息，摄取充足的蛋白质和新鲜的蔬菜水果。睡眠不足也可能导致困倦。

③号专家从中医角度解释，胆汁反流性胃炎可能是由于脾胃升降失调、水饮停滞胃脘，兼有肝气郁结所致。按照这一辨证结果对症下药，效果更佳。同时提醒患者饮食要清淡，避免油腻食物、浓茶、烈酒、浓咖啡和辛辣食物。

④号专家则认为，困倦可能与缺钙、睡眠不足、低血压、缺乏维生素A等有关。尤其缺钙的可能性最大，建议适当服用迪巧进行治疗，并保证充足的睡眠。

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