孕期每周吃3次西兰花对胎儿有益

叶酸宝宝的健康守护神，每一个即将步入婚姻的女子都不应忽视其重要性。一旦叶酸缺乏，可能会导致神经管畸形的严重后果。但很多人会有误区，认为怀孕后才开始补充叶酸已经足够。实际上，这是一个危险的误区。因为神经管的畸形往往发生在怀孕的前28天，而这时，很多准妈妈还未意识到自己的怀孕之旅已经开始。当沉浸在初为人母的喜悦中时，很可能已经面临叶酸缺乏的风险，这对宝宝来说无疑是一个巨大的威胁。

叶酸的补充不应只在怀孕后才开始，而是应该在准备怀孕前的三个月就开始补充叶酸，并在整个孕期持续不断地补充。因为在孕期，宝宝DNA的合成、胎盘和母体组织的增长以及红细胞的生成都需要大量的叶酸。尽管宝宝的神经系统在孕早期已经基本发育完成，但如果在孕中期和晚期缺乏叶酸，仍然可能导致巨幼红细胞性贫血、先兆子痫和胎盘早剥等严重疾病的发生。这不仅对孕妇的健康造成威胁，也可能影响宝宝的正常发育。补充叶酸的工作在整个孕期都是至关重要的。准妈妈们，一定要牢记叶酸的补充时间，并严格遵循医生的建议，确保自己和宝宝的健康。为了宝宝的未来，为了家庭的幸福，让我们一起做好叶酸的补充工作吧！