一咳嗽老是尿失禁

网友自述：

我是一位27岁的女性，自从生了儿子后，每次咳嗽或打喷嚏都会尿失禁。这是怎么回事？

①号专家解读：

你好！根据你描述的情况，你很可能患上了压力性尿失禁。这可能是由于怀孕和生育宝宝时，盆底肌肉和膀胱括约肌松弛所引起的。建议你可以尝试进行收腹提肛的运动，这种锻炼有助于改善情况。

②号专家解读：

你的情况可能涉及尿路感染等其他因素。推荐你试试针灸艾灸关元穴，同时针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位。这些措施能提升盆底肌的张力，进而改善膀胱功能，缓解尿失禁的症状。

③号专家解读：

你好！你的情况很可能是因为生产时胎头压迫时间过长，导致盆底肌群松弛。产后如果没有恢复到之前的状态，就可能对尿道括约肌造成影响，致使腹压一增加就发生尿失禁。为改善这种情况，建议你可以进行盆底肌群的锻炼，比如收缩肛门的运动。每天2-3次，每次15分钟，坚持一段时间，会有明显的改善。

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