有什么汤可以增高

平安健康 2025-04-14 15:24平安健康www.baidianfengw.cn

精神因素与身高的关系及体重增长的有效汤饮

当提到身高和体重的话题时，不少网友分享了他们的经验和看法。国外专家的研究已经证实，精神因素对睡眠和身高增长有着不可忽视的影响。长期处于精神困扰中的人，其心理状态的不稳定会影响睡眠质量，从而影响生长激素的正常分泌，最终影响身高的增长。如果你一直在为身高而烦恼，那么首先要保持良好的心态和充足的睡眠。

接下来，让我们看看网友们推荐的有助于身高增长和体重增加的汤饮。

【荷叶小露】分享了一种汤，据说有助于增高。他提到自己曾亲身体验过某种增高产品（罗素莎增高茶），并且取得了一定的效果。他从一个身高为165公分长到170公分。他表示未发现任何副作用，这对许多人来说无疑是一个好消息。对于想要增加体重的你，可以尝试一些富含营养的汤饮，如骨头汤等。

【香香公主】则推荐了一种制作骨头汤的方法。骨头汤富含钙质，有助于骨骼生长。制作时需要将骨头洗净，�***⒋小⒔⒘暇浦蠓校踩ジ∧笞』鹬�1小时，最后加盐调味即可。记住不要添加味精，以保持汤的原汁原味。

而【24K纯帅】则认为锻炼是长高的基础，同时建议多喝骨头汤等富含钙质的汤饮。如果想要增加体重，可以尝试多吃含脂肪的食物，如�***樘溃ǘ锬谠喟局频奶溃Ｕ獠⒉皇枪睦┮┦常窃诒３志庖车幕∩鲜实鄙闳胝庑┯岣坏氖澄铩�

无论是为了增高还是增重，饮食和锻炼都是关键。在此基础上，可以尝试一些营养丰富的汤饮，如骨头汤、�***樘赖龋月闵硖宥杂男枨蟆１３至己玫男奶统渥愕乃咭彩侵凉刂匾摹ＯＭ庑┙ㄒ槟芏阅阌兴镏�