这4个方法可以降低分手的伤害哦

如何降低分手的伤害？恋爱并非总能一帆风顺，许多情侣因各种原因走向分手。面对分手后的伤害，我们并非束手无策。实际上，通过正确的方式，可以有效减轻分手带来的痛苦。

分手后，切忌急于寻找新欢以忘却旧爱。虽然新恋情可能带来短暂的慰藉，但利用他人来治愈自己的伤口并不公平，也不利于真正的成长。刚刚经历一段感情结束的人们，需要给自己一些时间来调整状态。相信时间有冲淡一切伤痕的力量。在这段时间里，回顾过去的感情，明确自己真正的需求，才能为新追求做好准备。

当感情无法挽救时，应该选择当面沟通分手。正如艾莉森阿诺德博士所言，“通过短信或电子邮件发布分手信息是一种懦弱的行为。”作为有担当的人，应该具备承受分手带来的痛苦的能力。曾经认真经营过的感情，分手对双方都是巨大的伤害。如果已经到了无法挽回的地步，那么见面把话说清楚，是对彼此的尊重。

分手需要果断，长痛不如短痛。一旦决定分手，就应该坚决果断。既然已经分手，就不要再找任何借口去打扰对方。让自己投入到新的活动中，与朋友交流，转移注意力，也给对方一个新的生活空间。果断中断一切联系方式，让对方明白，你已经决定放下，不再需要彼此的世界。

分手后不应做朋友或仇人。感情出现裂痕后，彼此伤害过，不再适合以朋友的身份相处。继续关注对方或聊天只会让伤口继续发炎。也不应因曾经的深爱而结下仇恨。最好的方式是彼此成为陌生人，不再联系，不再关注。

无论分手的原因是什么，都会给双方带来伤害。我们要学会调整自己的心态，面对分手时要冷静理智。即使心痛难忍，也要学会放下，向前看。只有这样，我们才能在感情的世界中找到真正的成长和幸福。