樱桃对身体有什么好处

樱桃，被赞誉为“百果第一枝”，是早春时节最为人们所喜爱的果实之一。其别名如莺桃、含桃、荆桃等，都体现了其独特的魅力。这种黄莺特别喜爱的果实，不仅美味可口，更在营养上有着丰富的价值。

樱桃的颜色鲜艳，犹如玛瑙宝石般的光泽，味道甘甜微酸，无论是新鲜食用，还是腌制，都能为菜肴增添一份独特的色彩和风味。其中富含的营养物质如铁元素，更是让人们对其青睐有加。其含铁量在各种水果中名列前茅，不仅能够满足身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，还能有效防治缺铁性贫血，增强体质，甚至具有健脑益智的功效。

除了丰富的铁元素，樱桃还含有丰富的营养成分，具有调中益气、健脾和胃、祛风湿的作用。对于那些食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状，樱桃都有着很好的改善效果。更值得一提的是，经常食用樱桃还能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

虽然樱桃的营养价值极高，但食用时仍需注意。因为樱桃含有一定量的氰甙，若过量食用可能会引起铁中毒或氢氧化物中毒。樱桃性温热，对于热性病及虚热咳嗽者应忌食。

除了上述的营养功效，樱桃还有其他独特的作用。比如，它有着发汗透疹解毒的功能，对于风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用。更令人惊奇的是，樱桃还能治疗烧烫伤，起到收敛止痛、防止伤处起泡化脓的作用。

樱桃是一种营养丰富、功能多样的水果。在享受其美味的我们也要了解它的特性，合理食用，让这种小小的果实为我们的健康增添更多的光彩。

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