最好别发火！生气使心脏病机率增8倍

面对生活中的家庭矛盾、路上纠纷和工作不顺，我们常常会有血压上升、勃然大怒的冲动。在中国，有句古话叫做“急火攻心”，而的科学研究也证明了这一点。火爆的脾气更容易引发心脏病，这是我们应当引起高度重视的。

据英国《每日邮报》报道，对于那些脾气暴躁的人来说，发怒会对健康产生更加严重的负面影响。科学家们发现，一个脾气暴躁的人心脏病发作的几率是一般人的八倍以上。而对于那些经历高度焦虑的人来说，发怒后得心脏病的危险更是会增加到九倍半。

研究人员在调查中发现，有些因心脏病入院治疗的患者，在发病前都曾经历过愤怒或焦躁的时期。无论是家庭矛盾、工作压力还是邻里纠纷，都可能是导致心脏病发作的。愤怒或焦虑的心理反应与心跳加快、血压升高等生理反应密切相关，两者都会引发血管收缩、血液凝固，从而容易触发心脏病。

在这项研究中，“急性愤怒”被分为五个等级，其中第五级定义为“非常生气，身体紧张到几乎要爆发”。调查数据显示，在确诊的心脏病病例中，有一部分患者在发病前数小时内曾达到过这一愤怒级别。研究中还发现，达到四级或以上愤怒水平的人，在发怒后短时间内患心脏病的风险也显著增加。

这一发现对于医生来说具有重要的参考价值。医生可以根据患者的愤怒水平，针对性地进行治疗。通过心理辅导、训练或是药物治疗来减少患者的愤怒和压力水平，从而降低心脏病的风险。我们每个人都有责任关注自己的情绪，学会控制愤怒，保护自己的健康。毕竟，生气不仅伤身，更可能让我们的生活失去和谐与美好。面对生活中的种种挑战，我们最好选择平和应对，让心灵保持宁静，让身体保持健康。