足三里在哪里

足三里位置介绍

在人体神秘的穴位之中，足三里这一穴位无疑占据重要地位。要想准确找到足三里，首先需了解小腿的骨骼结构。

小腿内部，那根略显棱角的骨头，犹如家中菜刀刀背的便是胫骨。我们可沿此骨头，用大拇指的指腹从下往上轻轻推动。在某一位置，你会感觉到一种推不动的感觉，拇指所在之处便是足三里。

我们还可以从另一种方式寻找足三里。从小腿外侧下方开始，摸至膝盖骨下方，可以感觉到两个明显的凸块，一个是胫骨外侧髁，另一个是腓骨小头。这两块凸骨连成一条线，以此线为底边作一个正三角形。这个三角形的顶点，正是我们要找的足三里。

足三里位于外膝眼下三寸的位置，距离胫骨前嵴一个横指的距离。在取穴时，可以从外膝眼向下量四个横指，位于腓骨与胫骨之间。更为精确的是，从胫骨旁量一个横指，那里便是神秘的足三里穴。

足三里是中医经络穴位中的重要一环，对于调节人体气血、增强免疫力有着显著效果。掌握其准确位置，有助于我们更好地进行日常保健和自我按摩。

在人体奥秘的道路上，每一个穴位都如同星辰，指引我们走向健康之路。足三里，便是这条道路上的一个重要路标。