中药搭配蔬菜 营养健康来减肥

重塑身姿：中药果蔬汁的减肥魔力

如今，减肥已成为许多追求美丽身材的MM们生活中的必修课。赘肉不仅影响自信，更关乎健康。而在这繁多的减肥方法中，结合中药与果蔬的减肥方式因其天然、健康的特点备受瞩目。接下来，让我们一同两款独特的中药果蔬汁塑身药果汁与净肠瘦身汁的魔力。

塑身药果汁

材料：小番茄6颗、奇异果1颗、苜蓿芽2两、亚麻仁油2c.c，再搭配中药材山楂、泽泻、荷叶与车前草。

做法：先将中药材洗净、滤乾，放入滤袋中，加水以文火煎煮。随后，将小番茄、奇异果与苜蓿芽准备入汁机。将中药汁与亚麻仁油一同放入果汁机搅碎，即可享用。

功效：此汁宽胸行气，减肥消脂。不仅能利湿、利尿、健胃利肠，增加饱食感，帮助减肥，还能促进消化，降低肠内胆固醇，更有抗老化之效。

净肠瘦身汁

材料：选用木瓜、苹果、萝婴与柠檬汁，再搭配海藻、昆布、茯苓与赤小豆这些中药材。

做法：同样先将中药材熬煮成药汁。然后，将木瓜、苹果、柠檬汁与萝婴一同放入果汁机。将中药汁加入，搅碎即可饮用。

功效：此汁具有消痰、利水、减肥之功效。强力清除体内废物，对于消除蝴蝶袖、大屁股、萝腿等部位的赘肉有奇效，能燃烧局部脂肪。

虽这些中药果蔬汁具有减肥功效，但并非适合所有人。慢性肾功能衰竭者及贫血人群应慎用。

心脑血管网温馨提示：每位减肥者都应选择适合自身体质的减肥方法。以上方法仅供参考，如需尝试，请咨询专业医师。在追求苗条身材的过程中，健康始终是第一位的。让我们在享受这些中药果蔬汁的减肥魔力时，也能保持身体的健康与活力。