夏季养肝就喝这些药粥

煮粥，自古以来便是东方烹饪的精髓之一，更是养生的良方。今天，让我们一同领略这几款养生粥的魅力：

枸杞粥

淡雅的枸杞，携手温润的大米，一同熬煮。先将大米煮至半熟，再投入枸杞子，煮熟后，一碗色泽诱人、香气四溢的枸杞粥便呈现在眼前。这款粥尤其适合那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的朋友。肝炎患者服用，更有保肝护肝、促使肝细胞再生的神奇效果。

猪肝绿豆粥

这款粥的主角有猪肝、绿豆与大米。三者和谐相融，既美味又养生。先将绿豆与大米同煮，待煮沸后再转小火慢熬。待八成熟时，将切好的猪肝加入，熟后调味。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，让人容光焕发。尤其适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

梅花粥

梅花粥是一道别致的风味。取白梅花与粳米共煮，待粳米煮熟后，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果尤佳，健康者食用则感觉精力倍增。

决明子粥

决明子与大米共同煮成的粥，口感醇厚，还具有清肝明目的功效。将决明子煎煮取汁后，再与大米同煮，最后加入冰糖调味。这款粥对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症有良好效果。

桑葚粥

桑葚与糯米的完美结合，是养生的又一佳选。将桑葚与糯米煮熟后，加入冰糖调味，一碗酸甜可口的桑葚粥便大功告成。桑葚粥不仅口感极佳，更有多种养生功效，如滋补肝肾、明目乌发等。

以上几款粥品，不仅口感鲜美，更具有多种养生功效。在享受美食的也能为身体带来诸多益处。无论是健康人士还是体弱多病者，均可尝试这些粥品，感受它们带来的美味与健康。让我们在繁忙的生活中，找到养生的乐趣，享受健康的人生。