夏季养生防暑热必备四款中药

中医提醒夏季养生防暑热的必备四款中药

随着夏季的脚步日渐临近，气温逐渐升高，人们容易出现暑热症状。对此，中医推荐家庭药箱中应备有四款解暑中成药，助你轻松应对夏季暑热。

一、仁丹

仁丹是由丁香、陈皮、薄荷脑等多种中药制成。在炎炎夏日，当您感到头晕、头痛、恶心、胸闷时，口服或含服仁丹可有效清暑开窍，和中止呕。儿童服用时，应注意减少剂量。因为仁丹含有朱砂，切勿超量服用，以防汞中毒。

二、藿香正气水（丸）

藿香正气水具有解表化湿、理气和中的功效。现代医学研究证实，它可用于夏季感冒、肠胃型感冒等疾病。当您出现恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐等症状时，可服用此药。服药期间，切记忌食生冷食物。

三、十滴水

十滴水由鲜姜、大黄、辣椒等多种药物组成，对于中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状，具有祛暑散寒的作用。如果暑热兼湿，导致脾胃不适，可立即服用十滴水。但需注意，因十滴水所含药物成分有一定毒性，故应按规定剂量服用，孕妇禁用。

四、金银花露

金银花露是以金银花为主制成的具有清热解毒功效的中成药。金银花性寒味甘，具有生津、止渴、清热、散风、解表等功效。金银花可抑制多种致病菌，具有明显的消炎作用，尤其适合儿童食用。

夏季养生防暑热，除了备好上述四款中药外，还需注意以下几点：

1. 尽量避免长时间暴晒，外出时做好防晒措施。

2. 勤用温水洗脸，保持皮肤清洁。

3. 多喝绿豆汤、菊花茶等防暑饮品。

4. 保持良好的作息，充足的睡眠有助于恢复体力。

夏季养生防暑热，关键在于预防为主。备好这四款中药，让您轻松应对暑热，享受一个健康的夏天！