洗头也有注意事项你知道吗

关于女性洗发的奥秘，流传着诸多“禁忌”。究竟女性的秀发是否如此脆弱，让我们来听听专家的解读。

在繁忙的现代生活中，许多都市白领选择在晚上洗发，但其中存在一种观点，即晚上洗头尤其是未干透就入睡，容易引发感冒和头痛。专家指出，晚上洗头后，若头发未干即入睡，水分会滞留在头皮上，夜间的低温可能导致冷凝，长此以往，易导致气滞血淤，经络阻塞。特别是在冬季，与寒湿交加，更容易引发各种不适。专家建议晚上洗头后务必确保头发干透再入睡。

那么，如何洗发才能既干净又保护秀发呢？

洗发时不必过于用力揉搓头发。将适量洗发水倒在手掌中，搓出泡沫后轻轻按摩在头发上即可，避免伤害头发的毛鳞层。冲洗时，应用手指轻轻梳理头发，避免像拧衣服一样拧头发。

擦干头发时也要注意。头发湿的时候最为脆弱，因此应使用两条毛巾。第一条毛巾用于吸收大部分水分，第二条用于轻轻擦干。在此过程中，尽量避免拉扯头发。

正确的洗头程序也很重要。不一定要洗两遍，这主要取决于个人的发质、生活习惯和头发所承受的污垢程度。如果头发较脏或使用了造型产品，可以考虑洗两遍；反之，则无需洗两次。洗头前应先梳理头发，然后用喷头充分打湿，再涂抹洗发水。使用适量护发素可以避免头发揉乱和受伤。

梳头也是保持头发健康的重要环节。轻轻揉捏头皮或使用细密梳子梳头，可以刺激头皮毛细血管，滋养头发。避免长时间在阳光下暴晒，因为阳光中的紫外线会导致头发养分流失，使头发变得干枯易断。如需在阳光下长时间活动，建议戴上帽子保护头发。

除此之外，饮食健康、保持良好的作息和减轻精神压力等也是保持秀发健康的重要因素。只有全面关注秀发的保养，才能使其更加美丽动人。