夏季开空调牢记四个小技巧

夏季的脚步日渐临近，炎热的季节即将到来，空调成了我们不可或缺的避暑神器。但很多人在享受清凉的却患上了空调病。那么，如何正确使用空调，避免空调病的困扰呢？接下来，就让我们一起几个空调使用的小技巧，让你在夏季享受清凉的保持健康。

要注意通风问题。虽然空调可以带来清凉，但长时间关闭门窗会导致室内空气不流通，容易滋生细菌，对人体健康造成影响。建议每天定时开窗通风，保持室内空气的清新。试管婴儿网小编建议每隔三个小时左右就开窗通通风，这样可以避免空气不流通或干燥带来的问题。

避免空调直吹。很多人喜欢直接吹空调口，或者在流汗的时候直接吹空调，这样很容易伤害身体，导致感冒等症状的出现。使用空调时应该注意不要将空调口直接对着人吹，尤其是刚刚从外面回来或者是运动后满身大汗的时候。

要注意室内外的温度差异。很多人认为空调温度越低越舒服，其实不然。室内外的温度差异最好不要超过8度，以保持身体健康。如果温度差异过大，可能会导致头晕口干、流鼻涕等症状。使用空调时要注意温度差，适当调整室内温度。

建议将空调温度设置在26度左右。这个温度不仅让人感到舒适，还可以避免温度的过低对老人和小孩的影响。晚上睡觉时开空调，不仅要设置26度，还要记得设置睡眠模式。长时间开空调容易造成头痛感冒，因此要注意适度使用。

除了以上几点，使用空调时还要注意定期清洁空调滤网，避免空气污染。长时间在空调房呆着容易出现皮肤干燥，可以适时补充水分，保持身体的水分平衡。

夏季空调使用频率高，如果不注意正确使用，很容易引发空调病。我们应该牢记以上几个小技巧，合理使用空调，享受清凉的保持身体健康。让我们一起度过一个舒适、健康的夏天吧！