心跳频率的安全范围是多少？出现什么情况应及时就医？过年期间连

心跳频率的安全范围与及时就诊的建议

你是否曾经疑惑过心跳频率的安全范围是多少？又该如何判断何时应该就医呢？让我们来听听北京安贞医院常务副院长周玉杰的权威解答。

关于心跳频率的安全范围，其实是一个相对的概念。在正常情况下，心跳频率是有一个相对稳定的范围的。在某些特殊情况下，比如发烧时，体温每升高1度，心跳会加快10-12次，这时心跳加快是正常现象。如果你在发烧的出现心慌、气短、气喘等症状，那么就应该及时到医院就诊。

而在非发烧状态下，如果你出现心慌的情况，也应该引起注意。如果经过检查后发现心肌酶、心电图正常，那么可能是交感神经兴奋的情况，这时可以慢慢恢复。但如果你正处于新冠恢复期，心跳超过100次/分钟，伴有心慌、气短、胸闷等症状，那么及时进行相关的检查就显得十分必要了。

接下来，我们来谈谈连续熬夜对身体的影响。春节期间，每个人、每个家庭都可能面临这样的问题。劳累、激动、饱餐、寒冷，再加上熬夜，这些都会增加心血管的发病风险，可能会诱发冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压等疾病。经常熬夜会导致神经系统受损。

周玉杰副院长提醒大家，过年时不要熬夜，不要破坏自己的生物钟，更不应该破坏他人的生物钟。不要在熬夜中消耗自身精力，这样能够有效避免“假日综合症”的发生。保持良好的生活习惯和规律的作息，能够帮助大家维持强劲的体魄、健康的心理和充沛的精力，把年过得更好。

如果你对自己的心跳频率有任何疑虑，或者出现了连续熬夜后的身体不适，一定要及时就医，听从医生的建议，确保自己的身体健康。记住，健康是最重要的财富，不要因为一时的疏忽而遗憾终生。