手脚时常冰冷 小心动脉硬化

手脚时常冰冷，是否暗示着血液循环不畅？医生警告，对于有脑中风和心肌梗塞家族史的人群来说，手脚冰凉可能不只是单纯的血液循环问题，而是动脉硬化的迹象。这类问题若不及时干预，可能会增加心脏病风险。

以张先生为例，年仅35岁的他，家族中多人于中年时期遭遇脑中风和心肌梗塞的困扰。他平时就常常感到手脚冰凉，经检查发现脉波传导速率异常。荣新诊所的副院长何一成指出，张先生的血管已经出现了硬化现象。

何一成详细解释道，血管硬化会恶化血液循环，导致体温难以抵达四肢，从而引发手脚冰凉。更严重的是，血管内膜发炎、变厚，形成动脉硬化，阻碍血液顺畅流动。长期忽视这一状况，可能会导致严重的健康问题，如脑中风和心肌梗塞。

值得注意的是，动脉硬化并不总是表现出明显的症状。它可能表现为脑缺氧、心绞痛、手脚血液循环不良等。如果你经常感到手脚冰凉，同时有心血管疾病家族史，那就应该警惕动脉硬化的可能性。

对于手脚冰凉的情况，也不必过度惊慌。何一成指出，女性手脚冰凉的原因多种多样，其中只有一到两成与动脉硬化有关。其他原因可能包括过瘦、运动不足等生理因素，以及贫血、甲状腺疾病、自体免疫性疾病等病理因素。

为了避免中风和心脏病等严重后果，及早改变生活方式至关重要。每天至少进行30分钟的运动、饮食以蔬果为主、少吃动物脂肪、拒绝吸烟和少量饮酒是最简单直接的改善方法。

手脚冰凉可能是动脉硬化的一种表现。尤其是对于有脑中风和心肌梗塞家族史的人群，更应该密切关注自己的身体状况，并及早采取行动，以避免潜在的健康风险。

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