心理养护“八戒”给心灵洗洗澡

在快节奏、高压的现代社会生活中，我们的心灵像是一面蒙尘的镜子，失去了应有的光泽和明亮。这时，健心就显得尤为重要，它就像给我们的心灵洗洗澡，让我们重新找回生活的快乐和人生的意义。为此，我们要牢记以下健心的“八戒”。

一戒浮躁。浮躁的人容易发脾气，甚至大吵大闹、动手伤人，这种情绪化的行为只会让我们得到短暂的快感，但过后往往会让我们陷入更深的困扰和悔恨。

二戒自卑。不要觉得自己处处不如人，仿佛在人前矮人三分。自卑只会让我们逐渐疏远人群，性格变得孤僻，甚至影响我们的心理健康。

三戒傲慢。傲慢的人常常自以为是，对周围人的意见不以为然，这样的人往往生活空虚，缺乏真正的乐趣和朋友。

四戒嫉妒。嫉妒只会让我们陷入别人的成就之中无法自拔，忽视了自己的进步和成长。我们应该把嫉妒转化为追求的动力，努力提升自己。

五戒忧虑。生活中总会有困难和挫折，但我们不能让忧虑占据我们的生活，我们要以积极的心态去面对挑战，保持乐观和坚定。

六戒谨慎过度。谨慎是好事，但过度谨慎会让人提心吊胆，影响我们的生活和工作效率。我们要学会在谨慎和冒险之间寻找平衡。

七戒悲伤。一生中总会遇到一些不幸的事情，但我们不能让悲伤成为我们生活的主题。我们要学会接受和面对现实，寻找生活中的美好和积极面。

八戒多疑。疑心病重的人往往认为别人在暗算自己，这种心态不仅影响我们的人际关系，还会让我们陷入焦虑和不安。我们要学会信任他人，放下心中的疑虑。

杉玖在《江南时报》中向我们阐述了健心的重要性，让我们重新认识自己的心灵状态。让我们一起努力，为自己的心灵洗去尘垢，以更积极、更健康的心态去面对生活的挑战吧！