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平安健康 2025-04-19 14:08平安健康www.baidianfengw.cn
食疗良方：祛病养身的粥品系列
（1）桂枝薏米粥
当你想要清热解毒，活血通络时，这款桂枝薏米粥是你的最佳选择。将桂枝和牛膝各取9克，杜仲18克一同放入砂锅内，注入清水，用大火煮沸后转至小火慢炖半小时。汤色渐浓时，滤去药渣，留下汁液。随后加入薏米30克，继续煮制，直至米开花，粥稠。最后加入适量白糖调匀，即可享用。这款粥品每天一次，十天的疗程，将让你的身体感受到前所未有的轻松。
（2）当归羊肉汤
想要风燥湿，这款当归羊肉汤定能让你满意。将菟丝子用纱布袋装好，与当归9克、仙茅18克一同放入锅中，�***蠓泻笞』痨乐蟀胄∈薄Ｒ┫闼囊缡保顺鎏乐偌尤肭兴榈难蛉�60克炖煮。最后根据个人口味加入适量的调味品，美味即成。此汤每日一次，七至十天一个疗程，必能令你感到风寒湿气一扫而空。
（3）车前子薏米粥
这款车前子薏米粥具有清热解毒、风利湿的神奇功效。将车前子15克和蚕沙9克分别装入棉布袋内，扎紧袋口后放入锅中，加适量清水烧开半小时。取出布袋后，加入薏米30克继续煮制成粥，最后加入白糖调味即可。每天享用一次，十天的疗程，定能让你感受到身体的清爽与舒适。
（4）生槐花粥
生槐花粥是一款具有清热凉血、风止痒功效的粥品。将生槐花和土茯苓各取30克放入锅中，�***蠓泻笞谢鹬蟀胄∈薄Ｂ巳ヒ┰罅粝绿乐偌尤刖�60克煮制成粥。最后加入红砂糖调味即可食用。每天享用一次，十天的疗程，让你的肌肤恢复健康光泽。
这四款食疗良方均融合了传统中医的智慧与现代烹饪的技巧，不仅美味可口，更能在潜移默化中调理身体，达到祛病养身的目的。想要尝试的朋友不妨一试，让身体在美食中逐渐焕发生机与活力。
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