痛风不好医 掌握六要可控制

痛风，这一疾病确实难以根治，但并非无法控制。中西医师廖桂声提出了一套有效的控制方法，并强调公众应掌握“六要”原则。

所谓“六要”，即是强化尿液的碱化、多喝水、适当运动、缓解过大的精神压力、多吃富含营养素的食物以及持续接受药物治疗并追踪病情。

强化尿液的碱化是治疗痛风的关键之一。廖桂声医师指出，痛风的治疗不仅在于止痛，更在于清除血液中的尿酸。患者需要通过强化尿液的碱化，帮助排出多余的尿酸。

多喝水是痛风患者日常保健的重要措施。保持尿液的酸碱度在PH2.6.8，有助于尿酸的排出。除非有心脏衰竭、肾尿毒等禁忌症，否则建议每日保持饮用两千毫升以上的水。

适当运动也是控制痛风的重要方法之一。民众可以选择游泳、慢步行走、打太极拳等运动，这些运动有助于降低血清尿酸值，同时增强心肺功能。但需注意，避免从事长期过度激烈的运动。

精神压力也是痛风患者需要注意的一个方面。情绪不稳、自主神经太兴奋等会导致睡眠不佳、血压升高、血清尿酸值上升等情况。缓解过大的精神压力也是控制痛风的重要环节。

多吃富含营养素的食物也是预防痛风反复发病的关键。建议摄入含有维生素A、B、C、纤维素及钾、铁等矿物质的食物。

持续接受药物治疗并追踪病情是控制痛风的必要措施。即使痛风石消除，不再疼痛或尿酸值已降低，这并不意味着已经痊愈。患者千万不可自行中止服药，并拒绝追踪血中尿酸值检验。否则，病情可能会恶化，甚至引发威胁生命安全的并发症。

这篇文章由网友『共同呼吸』，仅供参考。希望广大读者能够深入了解痛风的控制方法，并掌握“六要”原则，从而更好地管理自己的健康。也提醒大家，对于任何疾病，预防和控制总比治疗更为重要。