血糖高可以吃核桃和芝麻吗

网友的健康问题咨询：一位47岁的女性网友来自北京，她的血糖在餐前和餐后都偏高，血压也存在问题，高压达到140，低压100，脉搏每分钟跳动较快，达到90多次。她之前服用过降糖药，但现在停药了。她想咨询的问题是，血糖高的情况下能否食用核桃和芝麻。以下是几位专家针对这个问题的解答。

①号专家建议：针对您的情况，推荐服用阿替洛尔和美托洛尔进行治疗，并要坚持服用。建议以清补为主，选择营养丰富且具降压作用的食物，如山药、芹菜等。猪牛羊肉等应少吃。

②号专家提醒：高血糖患者应尽量避免食用甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖的方法包括饮食调节、运动调节、控制体重、避免过度饮酒，并注意某些药物可能对糖代谢产生影响。

③号专家建议：您可以服用倍他乐克和肾康宁进行治疗。在饮食方面，应注意避免使用花生米、瓜子等，多食用含膳食纤维的食物，减少盐的摄入，并减少含胆固醇食物的摄入。可以适量食用含糖量低的水果。

④号专家指出：当血糖值高于规定水平时会形成高血糖症。血糖高的原因包括偶然的高血糖、饮食过量甜食、不良生活习惯和环境、其他疾病以及遗传等因素。高血糖患者应避免食用含糖饮食和过量食油，应少食多餐、多运动。蛋黄和某些动物内脏含胆固醇较高，应尽量少用或不用。

⑤号专家认为：您的情况考虑是由高血压和高血糖引起。可以适量食用核桃和芝麻，但需要控制饮食并积极服用降糖药或降压药。

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