玩手指也壮阳 手把手教你几个壮阳绝招

玩手指也能壮阳？手把手教你几个壮阳小妙招！

你是否知道，日常生活中的一些小动作，竟然也能带来意想不到的壮阳效果？让我们一起来这些简单而有效的壮阳绝招吧！

一、玩手指也能壮阳

你或许没想到，日常随手可做的动作，如玩手指，也能达到壮阳的效果。在食指尖端桡侧指甲旁有一个穴位商阳穴。传统中医认为，刺激这个穴位具有显著的强精壮阳效果，可帮助延缓性衰老。你可以在上下班乘车的空闲时间里，用食指钩住车内的扶手或吊环；或者在闲暇时两手食指相钩进行反复牵拉，这样的小动作都能起到刺激商阳穴的效果。

二、摸摸小腹强关元

关元穴位于肚脐下三寸的位置，属于任脉。任脉与生殖系统有密切关系，这一经脉上有很多具有强精壮阳效果的穴位。你可以自我按摩关元穴，以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向的摩动3到5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件的话，用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

三、踮脚尖益肾壮阳

男人经常踮脚尖有助于益肾壮阳，改善性功能。方法是双足并拢着地，然后用力踮起脚跟，再放松。若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，长期坚持便能达到很好的益肾效果。特别是在下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，这样可以使下肢血液回流顺畅。专家还提到，踮脚走路也能锻炼屈肌，从经络角度看，有利于通畅足三阴经。但老年人和患有骨质疏松症的人应注意安全，以防摔倒。

这些简单的小动作不仅容易坚持，而且效果显著。想要壮阳的朋友们，不妨试试这些妙招吧！记住，健康的生活方式才是最好的壮阳方法。保持积极的心态和良好的生活习惯，也是维持身体健康的重要因素。现在就开始你的壮阳之旅吧！