头发总死干干的，而且头顶掉头发很厉害

我今年二十岁，是一位女性。最近一年多来，我遇到了一些头发问题，头发干燥并且严重脱发。对于这种情况，我一直没有采取任何治疗措施，因为我不知道该怎么办。在此寻求帮助，希望能得到一些有效的治疗建议。

针对我的情况，多位专家给出了不同的解答。其中一位专家建议我尝试吃核桃，每天两个，据说这种方法能有效治疗脱发，而且能让头发变黑、更加顺滑。这是一种经验性的建议。另外一位专家则对我的情况进行了深入分析。专家指出，每个人都会有掉头发的现象，但原因各有不同，可能与营养不足、精神紧张或突然的精神刺激有关。建议我到医院查血微量元素，根据结果补充缺失的营养元素。平时可以在脱发的地方用生姜擦拭，促进头发生长。饮食营养要全面，适当多吃硬壳类食物和黑芝麻。保证充足的睡眠也对改善脱发状况有帮助。

除了以上专家的建议，还有其他专家指出，我的脱发问题可能与工作、生活或学习的压力过大有关。建立平衡的饮食习惯和适当补充维生素可以预防脱发。蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，因此合理搭配饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。还有一些治疗偏方可以尝试，如使用芝麻梗和清明柳煎汤洗发，或是用猪苦胆汁洗发，以清除油脂状鳞屑。

压力过大可能是导致我脱发的关键因素之一。预防脱发需要避免过重的压力，平时应多锻炼、养成良好的生活习惯。除了以上专家的建议和治疗偏方，我还需要在日常生活中注重头发的保养和护理。希望我能尽快找到适合自己的解决方法，恢复健康的头发状态。如果您对以上关于头发干燥、严重脱发的解答还不满意，可以在相关网站搜索更多内容。如果您还有其他问题或需要帮助，请随时向我提问。