头发少并且还容易掉发

网友小琳来自贵州，今年二十岁，最近面临一个令她非常困扰的问题：头发稀疏，每次梳头和洗头都会掉很多头发，她非常担心头发会掉光。

关于这个问题，专家给出了以下解答：

①号专家指出，掉发的原因可能与营养有关，也可能与精神紧张或突然的精神刺激有关。建议查血微量元素，并在掉发的地方用生姜擦一擦，以促进头发生长。饮食要全面，多吃硬壳类食物和黑芝麻。

②号专家认为，掉发可能与遗传、内分泌、精神压力等因素有关，可能是损伤到头部的雄性激素受体导致的。建议服用养血生发胶囊，局部使用新鲜的生姜片，并补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙。

③号专家提到，脱发的原因多种多样，包括脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发以及遗传性因素脱发等。需要对症治疗，同时注意营养调理。头发的生长需要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙。保持愉快心情，少吃辛辣和油腻食物，保证充足的睡眠也是关键。

针对网友的担忧，以下是专家与患者的对话：

网友追问：我属于油性发质，今天洗过头后天发根就油油的又得洗。家人说会不会洗得太勤了头发才掉？对此我非常担心。

专家回复：过于频繁的洗头并不会直接导致脱发。对于油性发质来说，保持头皮清洁是非常重要的。如果头发过于油腻，可能会导致毛囊堵塞，影响头发的正常生长。选择合适的洗发产品，保持适度的洗头频率是必要的。掉发的原因可能还与你的生活方式、饮食习惯、精神压力等因素有关。建议综合考虑各方面因素进行调理。

如果以上解答仍不能满足你的需求，你可以通过健康无忧网的搜索功能查找更多的相关内容，或者咨询专业的医生进行进一步的诊断和治疗。相信通过合理的治疗和调整，你的头发问题一定能够得到改善。