小米粥的做法你知道吗

小米，这种我们日常生活中常见的五谷之一，以其营养价值丰富而广受喜爱。特别是在熬粥时，它的营养价值更是得到了充分的展现。今天，让我们跟随自闭症网小编的脚步，一同一款新颖的小米面茶制作方法。这款面茶不仅营养丰富，对于孕妈妈们来说还具有特殊的滋补效果。

在准备制作这款小米粥之前，我们需要先准备好必要的食材：小米面、麻酱、芝麻仁以及一些调料如香油、精盐、碱面和姜粉。

我们要对芝麻仁进行处理。去除杂质后，用清水冲洗干净，然后沥干水分。接着，将芝麻仁放入锅中炒至焦黄色，待其冷却后将其擀碎，并与精盐混合均匀。

接下来，我们在锅中加入适量的清水和姜粉，煮沸后将小米面稀释成稀糊，然后倒入锅中。加入一点碱面进行搅拌。待小米粥煮沸后，即可盛入碗中。

然后，我们要制作淋在小米粥上的麻酱。将麻酱和香油混合搅拌均匀，然后一点一点地淋在小米粥上。撒上之前准备好的芝麻盐，这样我们的小米面茶就完成了。

小米富含蛋白质、脂肪、淀粉以及钙、磷、铁等矿物质和维生素B群等营养成分。其具有清热和中、利尿通淋的效果。而芝麻则具有润肠通便、补肺益气、滋补肝肾等功效。这款小米面茶不仅能补中益气、增加营养，还有助于孕妇顺利生产。

特别是冬季，这款小米粥更是产妇临产前的理想选择。自闭症网小编为我们详细展示了小米面茶的制作过程，相信你已经学会了。对于孕妈妈们来说，喝上一碗这样营养丰富的小米粥，无疑是对身体大有裨益的。

除了其营养价值，这款小米面茶还十分易于消化和吸收，对于身体虚弱或需要补充营养的人来说也是极佳的选择。它还可以根据个人的口味和需求进行不同的调整和创新，为您的餐桌增添一份独特的风味。