我这是肾虚还是阳虚？

作为一个年轻人，你因手淫频繁而面临阳痿和早泄的问题，对此感到困扰和担忧。对于你的情况，众多专家给出了建议，让我们深入了解并寻找解决之道。

关于你的问题是否是肾虚还是阳虚，有专家认为需要从日常习惯和身体表现来综合判断。肾虚可能表现为寒性症状，如乏力、畏寒等，而阳虚则可能有热感，如怕热、多汗等。也有专家认为手淫通常导致的是阴虚。建议你寻求专业中医的帮助，通过把脉确定症结所在。

在饮食方面，多位专家给出了建议。肾虚者应避免寒性食物，如西瓜、桃子等，宜煮熟食用。适当进温补肾阳的食品，如鸡、鸽蛋、狗肉等。劲V男性健康专家推荐了一种纯中药的补品劲V胶囊，对于补肾方面有很大帮助。

除了饮食调整，专家们还建议你要彻底戒除手淫，消除心理因素，性生活要尽可能少，避免纵欲。要养成良好的生活习惯，早睡早起、锻炼身体、限酒。对于治疗，有专家推荐使用中药如赛渴斯延时精品或昂利蕾正元教囊等。

阳痿和早泄问题不仅仅是一个简单的肾虚或阳虚问题，它可能涉及到生活习惯、心理状态等多个方面。除了药物治疗外，还需要你自身的努力和调整。希望以上建议能对你有所帮助。

要想恢复健康，你需要综合治疗、饮食调整和生活习惯的改善。保持良好的心态也非常重要。相信通过努力，你一定能够克服这个问题，重拾健康的生活。如有需要，建议你及时到医院就诊，寻求专业医生的帮助。