乳房胀痛别胡乱按摩！要了解是什么原因引起的

乳房胀痛，是女性经常面临的一种困扰，特别是在月经来临之际或是情绪起伏之时。在中医理论中，这种现象往往源于气的停滞，是胃经与胆经不通畅的表现。当女性出现乳房胀痛且触感变硬时，乳腺增生可能是其中的原因。

许多女性在被诊断为乳腺增生后，会选择药物治疗。不论是中药汤剂还是中成药如加味逍遥丸，都需要时间的沉淀，让药物在身体内慢慢发挥作用。由于气滞血瘀的形成是一个渐进的过程，所以治疗过程也相对缓慢。

有些女性会选择按摩来缓解乳房胀痛，但需要注意的是，过度的刺激可能会引发其他问题，因此按摩时要避开疼痛部位。

那么，乳腺增生是如何引起的呢？内分泌失调是其中的重要原因。黄体素分泌减少，雌激素相对增多，导致乳腺组织的增生和复原过程出现异常。除此之外，精神因素、饮食结构不合理、生活方式和人为因素等也会对乳腺健康产生影响。多次人流也会对乳腺产生潜在的危害。

如何判断自己是否患上了乳腺增生呢？可以通过视诊和触诊来进行初步判断。在明亮的光线下观察乳房的弧形轮廓、皮肤状态以及乳头的位置。然后进行触诊，检查乳房是否有肿块，乳头是否有分泌物。如果发现异常，建议及时就医。

女性的乳房是需要细心呵护的。除了以上的方法，保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，合理饮食，适当运动等都是预防乳腺增生的重要措施。当我们了解了乳腺增生的成因和症状后，才能更好地保护自己的健康。