日常如何预防口腔癌!

保持生活规律，作息有序，是维护健康的第一步。我们每个人都应该养成良好的生活习惯，尊重生物钟的节律，按时作息，为身体注入源源不断的活力。

限酒是珍爱生命的体现。我们还需要改变一些不良嗜好，比如咀嚼槟榔、偏爱烫食等。这些看似微小的习惯，长期下来可能会给身体带来不小的负担。

口腔健康是全身健康的重要组成部分。注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石，这些都是我们日常需要注意的。据调查显示，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，口腔其他部位的肿瘤风险也增加2.4倍。这足以说明口腔卫生的重要性。

对于口腔溃疡，我们也不能掉以轻心。超过两周不愈的口腔溃疡，应该引起我们的高度重视，及时就诊，以免延误治疗。

我们还需要及时治疗口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变等口腔癌前病变。这些病变如果得不到及时治疗，可能会进一步发展成癌症。我们也要及时去除不良修复体。在一些老年人中，由于在一些不具资质的场所接受镶牙，导致工艺技术不过关，存在不良修复体。这些不良修复体可能会引起口腔溃疡，患者的口腔癌风险也会高于常人。

要特别提醒大家，槟榔虽然有其独特的味道和功效，但不适宜长期嚼食。长期嚼食槟榔会让口腔粘膜变得粗糙，口腔出现白斑，甚至可能诱发口腔癌。我们要珍爱生命，从生活中的点滴做起，预防口腔疾病，保持身体健康。