青少年发育时期切记提防早泄来袭！

青少年时期是身体和心理发展的重要阶段，同时也是需要特别注意健康的时候。在这个时期，早泄问题可能会悄悄地袭来，因此我们必须要引起足够的重视。

那么，作为青少年，我们该如何提防早泄呢？

我们要避免不良习惯的影响。不良习惯是诱发男性早泄的一个重要原因。建议青少年朋友们要养成良好的生活习惯，戒除手淫等不良习惯，避免婚前性行为，同时在疲劳时不要进行性生活。这样能够有效地降低早泄的发生率。

我们要远离不良因素。不良因素也是导致男性早泄的一个重要原因。青少年朋友们应该尽早戒酒，避免受到辛辣刺激等不良因素的影响。如果男性出现了包皮过长等问题，也应该及早进行手术治疗，以免引起男性早泄。

我们还需要注意心理调整。心理调整对于预防早泄同样非常重要。青少年朋友们应该消除内心的担忧和恐惧，避免紧张和自卑的情绪。在性生活时，要保持放松的状态，这样才能更好地预防早泄的发生。

除此之外，青少年们还应该增强自我保护意识，注意个人卫生和身体健康。多参加体育锻炼，增强身体素质，提高身体的免疫力。保持充足的睡眠和饮食健康也非常重要。如果出现早泄等问题，不要惊慌失措，要及时向家长或医生求助，接受专业的治疗和建议。

青少年发育时期是预防早泄的重要时期。我们要养成良好的生活习惯，远离不良因素，注意心理调整，增强自我保护意识，这样才能更好地保护自己的健康。