三大指标看透男人的性能力！

中年男性面临压力时，常常会有关于性能力下降的担忧。通过一些简单的自测，你可以更好地了解自己的性功能状况。

关注自己在性生活中的主动性。一个正常的性功能表现应该是你在性生活中具有一定的主动性，能够自发地引发性生活，并且对伴侣的主动行为作出积极的响应。如果你发现自己总是需要伴侣的引导才能产生性的兴趣，那么这可能意味着你的性功能存在一些挑战。如果无论伴侣如何努力引导，你都无法产生兴趣，那么这可能是一个严重的问题，需要关注。

观察阴茎的勃起能力。正常的性功能应该能够在产生性兴趣时迅速勃起，或者稍迟片刻也能勃起，并且勃起后能够维持足够的硬度以完成满意的性生活。如果你发现自己有时能勃起有时不能，或者勃起后很快变软，那么这可能意味着你的性功能存在问题。如果你长时间无法勃起，那么问题可能较为严重。

注意自己的心理反应。正常的男性在面临年轻漂亮的女性或看到伴侣的裸露身体时，都会有一定的性想象和心理反应。如果你发现自己对这些刺激没有任何反应，那么这可能意味着你的性功能开始变得迟钝。

了解自己的性功能状况是维护自身健康的重要一环。如果你对自己的性功能状况有任何疑虑或担忧，不妨通过以上的指标进行自测。保持良好的生活方式、锻炼身体、均衡饮食和充足休息也是维护良好性功能的重要因素。记住，适度的关注和照顾自己的身心健康，是保持性功能正常的关键。