平时吃玉米的6大好处

玉米：粗粮中的保健佳品，对健康有着丰富的益处。让我们一起一下吃玉米的好处以及其营养价值的独特之处。

中医理论称其为玉蜀黍、苞谷、玉茭或棒子等，其味甘性平，具有调和脾胃、开胃消食、润肺宁心、清热利湿、利胆疏肝等特性。这些独特的功能让玉米成为了人们日常生活中的健康佳品。

玉米具有延缓衰老的神奇功效。

在中医看来，玉米入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、疏肝利胆、健脾渗湿、开胃调中、益肺宁心等作用。立秋时节食用玉米，不仅能驱散秋天的干燥，还有助于抵抗衰老的脚步。每一口玉米，都仿佛在为我们注入青春活力。

玉米是明目的良伴。

玉米中富含的类黄酮对视网膜黄斑有保护作用。想要拥有一双明亮的眼睛，不妨多吃玉米。无论是学生还是长时间面对电脑的上班族，玉米都是保护视力的好帮手。

玉米还能调节荷尔蒙分泌。

玉米中丰富的维生素E能够通过刺激生殖腺，增加荷尔蒙的分泌，进而改善性能力，预防小产。对于追求健康生活的人们来说，玉米无疑是一个不错的选择。

除此之外，玉米还有许多其他益处等待我们去发掘。在享受玉米带来的美味的我们也能感受到它对身体的细心呵护。精彩推荐：喝牛奶的八大误区、夏季需谨慎食用的六大水果等，都是健康生活中的小知识，值得我们了解。

让我们更加珍惜玉米这份天然的保健佳品，让它在我们的生活中发挥出更大的作用，为我们带来更健康、更美好的生活。