失眠，心跳厉害，心跳加速

一位年轻的网友描述了自己的健康问题。今年22岁的他，有着长达7年的手淫史，并长期熬夜。起初只是失眠困扰，如今情况逐渐恶化，每晚躺在床上心跳剧烈，仿佛全身都在震颤。他担心自己是否患有心理疾病，是否出现了肾亏。对此，他寻求了医生的远程诊断。

专家们普遍认为，这位网友的状况主要是气虚问题导致的。长期的生活方式不健康，使得他可能出现肝肾不足、精气亏损、阴虚阳亢的状况，甚至有可能引发脑血管疾病。针对这种情况，几位专家都询问了他的饮食以及大小便情况，这是了解身体状况的重要线索。

这位网友提到自己每餐能吃下2-3碗饭，小便偏黄，大便正常。根据这些信息，医生判断他的情况属于本虚标实、肾气不足、心火旺。医生建议他最好完全戒除手淫，坚持锻炼，以帮助身体恢复健康。医生还提到他需要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、豆腐、鱼等。这些食物不仅可以帮助改善睡眠状况，还有助于身体的康复。

这位网友的焦虑与担忧是可以理解的。面对健康问题，他表现出了积极的求助态度，这是值得鼓励的。面对此类状况的年轻人应该明白，健康的生活方式、适当的锻炼和科学的饮食是保持身体健康的关键。对于手淫的问题，他也应该认识到其可能带来的健康风险，并努力戒掉这一习惯。如果情况持续不改善或者症状加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。希望这位网友能够早日恢复健康，重拾生活的信心和活力。